Marvin Zuckerman, dirbdamas University of Delaware, tyrė asmenybės aspektą, kurį pavadino „Sensation seeking“ – potyrio siekimu. Tam tikslui M. Zuckerman sudarė 40-ies klausimų popierius-ir-pieštukas tipo klausimyną. Panaudojęs faktorių analizės metodą, M. Zuckerman nurodė 4 potyrio siekimo komponentus:
- Pavojaus ir nuotykių siekimas: rizikinga fizinė veikla (greitis, gravitacija, gylis, kiti pavojai);
- Įspūdžių siekimas: nauji potyriai kelionėse, muzikoje, meno kūriniuose arba ne-konformistiniame gyvenimo stiliuje vienminčių grupėje;
- Disinhibicija: atsipalaidavimas laužant nusistovėjusias normas;
- Jautrumas nuobodžiavimui: nusivylimas pasikartojančiais potyriais, darbo rutina, nuspėjamais žmonėmis, o taip pat nekantrumo reakcija patekus į nuobodžias situacijas.
Potyrio siekimo (kitur verčiama kaip „pojūčio ieškojimo“) teorija dažnai taikoma aiškinantis narkotikų naudojimo, alkoholizmo, neatsakingo vairavimo, disinhibicijos (nusistovėjusių normų nepaisymo) ir kito anti-socialaus elgesio motyvacijos mechanizmus. Čia pažvelgsiu į potyrio siekimą kaip į vieną iš daugelio karjeros instrumentų.
Paveldimumas
Dvynių tyrimas, parodė, kad potyrio siekimas daugiau apie 58-60% priklauso nuo paveldėjimo faktorių ir apie 40-42% nuo aplinkos faktorių (Fulker & Eysenck, 1980 ir Zuckerman, 1993). Jau ilgai potyrio siekimas buvo siejamas su dopaminergine sistema. Vėliau buvo nustatytas neurobiologinis potyrio siekimo pagrindas žmogaus organizme. Šiuo metu jau nustatyti konkretūs dopamino receptoriai ir konkretūs nukleotidai (DNR molekulės – paveldimumo „nešėjos“ dalys), susiję su potyrio siekimo paveldėjimu. Tiems, kas domisi giliau: SNP; rs4680, arba Val158Met gene COMT yra susijęs su moterų potyrio siekimo paveldėjimu. Nustatytos ir kitų nukleotidų sąsajos su potyrio siekimu. Į dabartinius potyrio siekimo tyrimus įtraukiami ir genai, susiję su seratoninu.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3031097/
Pagalvokite, kokį potyrio siekimą paveldėjote?
Ar jums pakanka įgimto potyrio siekimo intensyvumo, kad naujos darbo užduoties imtumėtės „natūraliai“ ar išsikeltumėte naują tikslą „automatiškai“? Vis dėlto, apie 40% potyrio siekimo priklauso nuo aplinkos, o tai reiškia – yra išlavinama. Gal pradėti dopaminerginės sistemos lavinimą nuo šuolio parašiutu? Po to ir pokalbis dėl didesnio atlyginimo ar savo verslo pradžia vyks „automatiškai“, optimalaus streso lygyje. Na, jeigu šuolis parašiutu yra per staigi pradžia, tai yra ir kitų pratimų.
Šiek tiek skirtumų
Taikant M. Zuckerman sudarytą SSS (Sensation Seeking Scale) klausimyną, buvo atlikti tyrimai JAV, Anglijoje, Škotijoje, Japonijoje ir Tailande. Įdomūs skirtumai, pasikartojantys šiose šalyse:
- Vyrai rodo aukštesnį potyrio siekimą pavojaus ir nuotykių siekime bei disinhibicijos siekime, o tai pat didesnį jautrumą nuobodžiavimui;
- Moterys rodo didesnį potyrio siekimą įspūdžių siekime.
Psicho-technikos patarimas:
Vyrai, jeigu norite sulaukti išskirtinio moterų dėmesio – eikite į moterų domeną – įspūdžių siekimą. Jeigu jūsų vadovas yra moteris – pasakokite apie įspūdžius prieš ir po šuolio parašiutu, jeigu vyras – pasakokite apie patį šuolį, bet venkite pasakoti įspūdžių detales.
Elgesys
Suprantama, kad stipresni potyrio siekėjai yra linkę į labiau rizikingas veiklas, bet potyrio siekėjams būdingų elgesio požymių yra ir nerizikingose veiklose. Stiprūs potyrio siekėjai yra linkę išbandyti naujoves. Pavyzdžiui, meditacijos mokymus arba gastronomijos kursus.
Praėjus pradiniam susižavėjimui, stiprūs potyrio siekėjai meta veiklą, nes ji nebeteikia optimalaus susižavėjimo (streso) lygio. Mielos moterys, visi vyrai – kiaulės ar ne?
Jeigu esate stiprus potyrio siekėjas ar siekėja, reikia numatyti pradinio susižavėjimo silpnėjimą ir kompensuoti tai mąstymo pastangomis – psichotechnika.
Bus nelengva! Emocijos lieps elgtis „kaip visada, kad būtų gerai“. Dirbu su keletu žmonių, kurie noriai ėmėsi naujų iššūkių, bet dabar „įstrigo“ ir praleidžia per daug laiko galvodami „kam man to reikėjo“. Tai gabūs ir stiprūs žmonės, bet jie „perdegs“ jeigu mes laiku nesusigaudysime į kurią kognityvinės grandinės vietą ir kaip sugrįžti.
Kognityviniai procesai
Stiprūs potyrio siekėjai ir siekėjos greičiau atpažįsta simbolius ir paveiksliukus. Ypač asimetriškus, sudėtingus ir besikeičiančius paveiksliukus. Puiku! Pasieksite geresnių rezultatų job performance prognosis (jūsų darbo efektyvumo prognozės) testuose, kuriuos dabar madinga pateikti kandidatams į vadovaujančias pozicijas. Tyrimas, atliktas su 108 studentais, parodė, kad stiprūs potyrio siekėjai geriau koncentruoja dėmesį klausymo eksperimente, kai per ausines, tuo pačiu metu, į skirtingas ausis sakomi skirtingi žodžiai, ir prašoma pakartoti tik į vieną ausį sakytus žodžius.
Išvada:
Stiprių potyrio siekėjų suvokimo procesai vyksta greičiau. M. Zuckerman pateikia ir įspėjimą, kad stiprių potyrio siekėjų kognityvinių procesų greitis išryškina taip vadinamas pirminio-proceso (Z. Freud) mintis ir nutrina ribą tarp vaizduotės ir realaus pasaulio. Nerasdami stimulo realiame pasaulyje, stiprūs potyrio siekėjai yra linkę susikurti stimulą savo vaizduotėje ir mėgautis jo laukimu.
Psicho-technikos patarimas:
Realybė yra reliatyvi. Žiūrint iš skirtingų taškų matoma skirtinga realybė. Svarbu neatitrūkti nuo tos realybės, kurioje gyvena jūsų vadovai, bendradarbiai, konkurentai ir klientai. Pasakokite jiems (laikydamiesi pagarbaus atsargumo) ką matote ir pasitikrinsite kada esate realybėje, o kada jau vaizduotėje. Kaip konkrečiai tai padaryti? Kaip ir visa kita – reikia išmokti.
Streso tolerancija
Stiprių potyrio ieškotojų skausmo tolerancijos, triukšmo tolerancijos ir kitų stimulų tolerancijos slenksčiai yra aukštesni (Zuckerman, 1990). Jie/jos labiau toleruoja jaudulio padidėjimą ir geriau susitvarko (cope) su stresu (Smith, Ptacek, & Smoll, 1992).
Atrodo, viskas paprasta. Jeigu norite geriau toleruoti stresą:
priimti naują iššūkį, kliento priekaištus ar ‘sunkią’ vadovo nuomonę – priverskite save siekti naujų potyrių ir mokykis. Teisinga visokeriopai: pagal potyrio siekimo teoriją, kognityvinės terapijos metodus, behaviorizmo teoriją ir kitas.